Spontaneità: il linguaggio silenzioso del corpo

Spesso pensiamo all’espressione come qualcosa da costruire, da migliorare, da imparare. Ma la verità è che il nostro corpo parla di noi molto prima che apriamo bocca.

Il modo in cui camminiamo, mangiamo, parliamo o balliamo è un riflesso diretto di chi siamo. La voce può rivelare le nostre emozioni, il passo suggerire la nostra età, e la postura raccontare qualcosa del nostro carattere.

Il corpo comunica, anche quando non vogliamo

Non serve sforzarsi troppo per farsi capire.

Anzi, a volte colpiamo di più con la semplice presenza che con parole o gesti intenzionali. Il nostro corpo comunica sempre, anche quando pensiamo di non dire nulla.

Ed è proprio qui che entra in gioco la spontaneità.

Spontaneità non è improvvisazione

Essere spontanei non significa essere caotici o privi di filtro. Significa, piuttosto, lasciare che il corpo e le emozioni si esprimano senza forzature, senza costruzioni artificiali. È uno stato di naturalezza, di libertà interiore.

La spontaneità non si insegna.

Ma si può favorire, aiutando la persona a sciogliere quei blocchi che impediscono il fluire autentico del proprio essere.

Spontaneità è libertà

Essere spontanei è una forma di libertà profonda:

la libertà di sentire, di vivere, di esprimersi con tutto il corpo — non solo con le parole. È dare voce alle emozioni, ai pensieri, alle sensazioni, perfino all’anima.

La spontaneità è il linguaggio dell’essere.

Lasciati fluire. Lasciati essere.

Buon risveglio 🌱